Laatste nieuws

Update 19/05/2025 : vanaf vrijdag 23 mei om 18:00 kan u inschrijven voor het nieuwe seizoen 2025-2026 via het oranje blokje SNEL NAAR ONS AANBOD links boven. De prijs per uur is onveranderd laag op 5.71 euro per uur. Een reeks van 14 weken kost 80 euro. Na de Kerstvakantie start een nieuwe reeks van 14 weken. Breng je ligmatje mee.

MAATSPORTEN en SPORTHOPPEN zijn twee gratis troeven - wij zijn erg flexibel met onze democratische prijzen en werken zonder bindende, dure abonnementen - GEEN sessies in ALLE vakanties en op ALLE feestdagen.

LENTE DATA: mrt18-25/ apr01-22-29/ mei06-13-20-27

START najaar: 02 september om 19:00

• alle info : martin.blomme@skynet.be 
• een proefles is gratis, vrijblijvend en mogelijk indien plaats - ALTIJD eerst mailen voor de inschrijvingsprocedure
• een onvolledige reeks op uw eigen maat kan meestal : ALTIJD eerst mailen voor de inschrijvingsprocedure
• bevalt de lopende sessie je toch niet : stap dan zonder financieel verlies over binnen ons globaal aanbod

Info

Seizoen 2 Mindful Tabata Fatburner. Tabata is een hoge intensiteit workout (HIIT) zonder choreo en met aandacht voor het persoonlijk welzijn.

Het aanbod loopt in 2 reeksen van elk 14 weken van 1 uur aan 80€ per reeks per persoon met start om 19:00 in Sint-Andries - telkens op dinsdagavond. Er start één reeks in september (najaar) en één in januari (voorjaar).

Wat

Deze workout combineert in 60 minuten de hoge intensiteit van Tabata met Mindfulness : lichaam, ziel en geest worden aan het werk gezet. Tabata is een vorm van HIIT : High Intensity Interval training – pittige workout met weinig pauzes die inzet op uithoudingsvermogen, kracht verbeteren en je vetverbranding boosten. De oefeningen zijn gebaseerd op je eigen lichaamsgewicht en zonder toestellen al dan niet in circuit-vorm. Het is een mix van squats, lunges, jumping jacks, push ups, plankrotation, … Er is geen choreografie. De lesgeefster zorgt voor positieve vibes. De toevoeging van Mindfulness verplaatst de aandacht naar je innerlijke zelf tijdens de oefeningen en zorgt voor bewustzijn van je eigen lichaam, balans en dankbaarheid in elke sessie.

Voor beginners of gevorderden : iedereen kiest zijn eigen niveau – voor zeer sportieve mensen is deze workout niet uitdagend genoeg.

Hoe ziet een uur Mindful Tabata Fatburner er in de praktijk uit:

• Mindful ademhaling : 3 minuten
• Warm-up intenties : 7 minuten
• Tabata interval oefeningen : 37 minuten
• Cool down en stretching : 6 minuten
• Mindful reflectie : 6 minuten

Aanbod 2025-26 - seizoen 2

Wie

Iedereen die fit is kan deelnemen. Het aantal deelnemers wordt beperkt om de kwaliteit te garanderen en de bewegingsruimte te vrijwaren. Wij leggen een wachtlijst aan indien nodig.

Prijs: 5.71 euro/uur 

80 € per persoon voor 14 weeksessies van 1 uur.

Indien u zich wenst in te schrijven klik dan op het oranje blokje SNEL NAAR ONS AANBOD en vul het document in. Een probeerles is mogelijk mits aangeduid onderaan het document als mededeling én indien er plaatsen vrij zijn. Probeersessies vervallen automatisch indien de sessie volzet is met betalende deelnemers. 

Uw inschrijving kan betaald worden via bancontact/kredietkaart en wordt bevestigd via mail. Indien uitzonderlijk via overschrijving wordt betaald dan is die definitief na transfer van het lidgeld binnen de 10 dagen op rekeningnummer : BE61 6528 0018 5317 en houdt ook de aanvaarding van de annulaties en ristorno's in. Bij niet-betaling binnen de 10 dagen sturen wij een betalingsherinnering.

Geen sessies in de herfst-kerst-krokus- en paasvakantie tenzij ingehaald moet worden.Een probeerles kan mits voorafgaande aanvraag via mail of telefoon en mits de sessie niet volzet is. Invallen tijdens een sessie kan perfect mits pro rata inschrijvingsgeld. Inschrijven kan zolang de sessies niet volzet zijn - éénmaal ingeschreven heeft iedere lid een voorkeurrecht voor alle volgende sessies.

Annulaties & ristorno's

• Met doktersattest: integrale terugbetaling vanaf de 3e ziekteweek via een tegoedmail
• Zonder doktersattest: geprorateerde terugbetaling mits grondige reden via een tegoedmail én na aftrek van 30 € verzekerings- en administratiekosten

Annulaties of ristorno’s worden vanaf 01 september 2011 uitsluitend terugbetaald via een tegoedmail. Die kan aangewend worden om in de toekomst terug te komen bij davos inc, of kan doorgegeven of verkocht worden aan derden in een persoonlijke poging om hen tot sporten aan te zetten. Een tegoedmail behoudt zijn waarde zolang davos inc als vzw actief is en zal niet in contanten terugbetaald worden.

Kortingen

• DIVA-korting : 50% op je eigen lidgeld per 3 nieuw aangebrachte leden.

Inbegrepen

• Exclusief individueel Nieuwjaarskado in januari
• Heerlijk collectief Paaskado 
• BA-verzekering - permanent

Waar

Sint-Andries - Freinetschool De Boomhut - Sportzaal - Koning Leopold III -laan 102 - 8200 Sint-Andries

Parkeren is een zaak van tijdig vertrekken. Er is voldoende parkeermogelijkheid vooraan de site en in de buurt. Kalender kan lichtjes wijzigen in de loop van het seizoen - via mail wordt iedere deelnemer op de hoogte gehouden.

Risico's

Het volgen van Mindful Tabata Fatburner geschiedt op eigen gezondheidsrisico. Een lid verklaart zich fit voor het volgen van lessen. Davos aanvaardt geen enkele aansprakelijkheid inz. schade, diefstal of verlies van persoonlijke eigendommen van de cursist.

Lesgever

De lesgeefster heeft jarenlange ervaring in het geven van groepsfitness reeksen. Zij enthousiasmeert en zorgt met haar aanwezigheid voor een positieve flow. Zij beschikt over diverse diploma's behaald in binnen- en buitenland.

Vragen

martin.blomme@skynet.be – 0477 / 761 347