Laatste nieuws

Update 19/05/2025 : vanaf vrijdag 23 mei om 18:00 kan u inschrijven voor het nieuwe seizoen 2025-2026 via het oranje blokje SNEL NAAR ONS AANBOD links boven. De prijs per uur is onveranderd laag op 6.28 euro per uur. Een reeks van 14 weken kost 110 euro. Na de Kerstvakantie start een nieuwe reeks van 14 weken. Breng uw matje mee.

MAATSPORTEN en SPORTHOPPEN zijn twee gratis troeven - wij zijn erg flexibel met onze democratische prijzen en werken zonder bindende, dure abonnementen - GEEN sessies in ALLE vakanties en op ALLE feestdagen.

LENTE DATA: mrt13-20-27/ apr03-24/mei08-15-22/jun05 - niet op 01 mei en 29 mei

START: 25 september om 19:30.

• alle info : martin.blomme@skynet.be 
• een proefles is gratis, vrijblijvend en mogelijk indien plaats - ALTIJD eerst mailen voor de inschrijvingsprocedure
• een onvolledige reeks op uw eigen maat kan meestal : ALTIJD eerst mailen voor de inschrijvingsprocedure
• bevalt de lopende sessie je toch niet : stap dan zonder financieel verlies over binnen ons globaal aanbod

Info

Seizoen 3: balansyoga of hormoonyoga loodst ons in de zoektocht naar balans in ons dagelijks leven. Balans op fysiek, energetisch, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. In het menselijk lichaam wordt de werking van organen en orgaanstelsels aangestuurd o.a. door hormonen. Hormonen zijn signaalstoffen die worden gemaakt door endocriene klieren (b.v. hypofyse, pijnappelklier, schildklier, bijnieren, pancreas, eierstokken) en door ons lichaam worden verspreid via de bloedbaan.

Bij vrouwen vanaf de ± 35^ste verjaardag wordt de natuurlijke aanmaak van “vrouwelijke hormonen” vertraagd. Klinische verschijnselen komen zichtbaar pas jaren later, rond 50^ste verjaardag. De Braziliaanse yoga-docente Dinah Rodrigues heeft daarom hormoonyoga ontwikkeld om de vrouwelijke gezondheid te ondersteunen en te bevorderen. Door  regelmatig deze oefeningen uit te voeren kunnen verschillende klachten aanzienlijk verminderen of verdwijnen.

Het aanbod loopt in 2 reeksen van elk 14 weken van 75 minuten aan 110€ per reeks per persoon met start om 19:30 in Sint-Michiels telkens op donderdag. Er start één reeks in september (najaar) en één in januari (voorjaar).

Wat

Balans- of hormoonyoga combineert fysieke houdingen met ademhalingsoefeningen en korte meditaties. Ervaar je stress, vermoeidheid, prikkelbaarheid, stemmingswisseling, onregelmatige menstruaties, opvliegers, pijnlijke borsten… of wil je gewoon fit en gezond blijven? Wil je je hormonen (en emoties) in balans brengen en de energie te laten stromen? Dan is deze yogastijl iets voor jou!

De lessen zijn opgebouwd in een flow en starten met een algemene opwarming. Daarna komen er verschillende houdingen (staande, zittende en liggende) die de werking van verschillende klieren in balans brengen (met wekelijkse variaties. Er worden verschillende ademhalingstechnieken aangeleerd en toegepast tijdens de oefeningen. De lessen eindigen met korte meditatie en eindontspanning.

De lessen zijn geschikt voor alle leeftijdscategorieën. Bij uitdagende houdingen worden er verschillende moeilijkheidsgraden (of krama’s) voorgesteld. Om aan deze yogareeks deel te nemen is het belangrijk om zelfstandig van het liggen op de mat op te kunnen staan (zonder hulpmiddelen, bv. stoel).

We gebruiken een yoga mat en 2 yogablokken/pers. (er is een beperkt aantal yogablokken beschikbaar in de zaal)   

Wat niet

Geen speciale nadruk op meditatie. Geen super uitdagende houdingen zonder voorbereiding. Geen wekelijks identiek hetzelfde houdingen.  

Aanbod 2025-26 seizoen 3

Wie

Iedereen die fit is kan deelnemen. Het aantal deelnemers wordt beperkt om de kwaliteit te garanderen en de bewegingsruimte te vrijwaren. Wij leggen een wachtlijst aan indien nodig.

Prijs: 6.28 euro/uur 

110 € per persoon voor 14 weeksessies van elk 75 minuten.

Indien u zich wenst in te schrijven klik dan op het oranje blokje SNEL NAAR ONS AANBOD en vul het document in. Een probeerles is mogelijk mits aangeduid onderaan het document als mededeling én indien er plaatsen vrij zijn. Probeersessies vervallen automatisch indien de sessie volzet is met betalende deelnemers. 

Uw inschrijving kan betaald worden via bancontact/kredietkaart en wordt bevestigd via mail. Indien uitzonderlijk via overschrijving wordt betaald dan is die definitief na transfer van het lidgeld binnen de 10 dagen op rekeningnummer : BE61 6528 0018 5317 en houdt ook de aanvaarding van de annulaties en ristorno's in. Bij niet-betaling binnen de 10 dagen sturen wij een betalingsherinnering.

Geen sessies in alle vakanties tenzij ingehaald moet worden.Een probeerles kan mits voorafgaande aanvraag via mail of telefoon en mits de sessie niet volzet is. Invallen tijdens een sessie kan perfect mits pro rata inschrijvingsgeld. Inschrijven kan zolang de sessies niet volzet zijn - éénmaal ingeschreven heeft iedere lid een voorkeurrecht voor alle volgende sessies.

Annulaties & ristorno's

• Met doktersattest: integrale terugbetaling vanaf de 3e ziekteweek via een tegoedmail
• Zonder doktersattest: geprorateerde terugbetaling mits grondige reden via een tegoedmail én na aftrek van 30 € verzekerings- en administratiekosten

Annulaties of ristorno’s worden vanaf 01 september 2011 uitsluitend terugbetaald via een tegoedmail. Die kan aangewend worden om in de toekomst terug te komen bij davos inc, of kan doorgegeven of verkocht worden aan derden in een persoonlijke poging om hen tot sporten aan te zetten. Een tegoedmail behoudt zijn waarde zolang davos inc als vzw actief is en zal niet in contanten terugbetaald worden.

Kortingen

• DIVA-korting : 50% op je eigen lidgeld per 3 nieuw aangebrachte leden.

Inbegrepen

• Exclusief individueel Nieuwjaarskado in januari
• Heerlijk collectief Paaskado 
• BA-verzekering - permanent

Waar

Sint-Michiels-Brugge - Sint-Lodewijkscollege - Spoorwegstraat 250 - 8200 Brugge

Parkeren is een zaak van tijdig vertrekken. Er is voldoende parkeermogelijkheid vooraan de site. U wandelt vanaf de parking tot achteraan naast het gebouw, dan links naar de speelplaats en rechtdoor tot aan de dubbele witte deur. Kalender kan lichtjes wijzigen in de loop van het seizoen - via mail wordt iedere deelnemer op de hoogte gehouden.

Risico's

Het volgen van Pilates geschiedt op eigen gezondheidsrisico. Een lid verklaart zich fit voor het volgen van lessen. Davos aanvaardt geen enkele aansprakelijkheid inz. schade, diefstal of verlies van persoonlijke eigendommen van de cursist.

Lesgever

De lesgeefster volgde een erkende 4-jarige opleiding yogadocent van de Belgische Yogafederatie en heeft inmiddels al veel ervaring. Een zeer bedreven en integer iemand.

Vragen

martin.blomme@skynet.be – 0477 / 761 347